Černá sůl není běžná sůl, nepřidávejte ji na cokoliv. Má úplně jinou chuť než stolní nebo mořská sůl.
Obsahuje mnoho druhů minerálů, vysoký podíl železa a proto je součastí mnoha ájurvedských léků. Používá se zejména při střevních potížích a bolestech břicha. Má projímavé ůčinky. Působí anabolicky, zvyšuje chuť k jídlu, tvorbu krve a žluči, napomáhá trávění a podporuje slinění.
Vhodné použití černé soli:
na čerstvé krájené ovoce
do polévek
do salátů
k rybám
na některé druhy masa
na pražené kešu oříšky
na čerstvé jogurtové zálivky a omáčky